برترین تمرینات برای بهبودی قدرت عضلات فیله کمر و کل هسته مرکزی بدن. در ادامه با چند نمونه از بهترین تمرینات کششی و انعطاف‌پذیری برای تقویت عضلات کمر آشنا خواهیم شد. توجه داشته باشید که برخی ...
ادامه مطلب
شما باید این حرکات کششی و تقویتی را با ورزش های هوازی که پزشک شما توصیه می کند ترکیب کنید . مثال هایی از ورزش های هوازی شامل راه رفتن، دوچرخه سواری و شنا می شود.
ادامه مطلب
لوله مانیسمان نوعی که با نام سیم لس نیز شناخته می شود. طول عمر و استحکام لوله برای انجام پروژه های ساختمانی اهمیت دارد لوله مانیسمان انتخاب مناسبی می باشد.
ادامه مطلب
مقاومت کششی و خمشی بتن هوادار اتوکلاو شده. بر اساس مطالعات صورت گرفته، مقاومت کششی بتن اتوکلاو حدود 10 تا 35 درصد مقاومت فشاری آن است. این نسبت برای مقاومت خمشی به 22 تا 27 درصد می‌رسد.
ادامه مطلب
«حرکات کششی پویا را در ست هایی با 12 ـ 8 تکرار انجام دهید. تعداد ست ها را طوری تنظیم کنید که منجر به خستگی نشود. عضلات خسته انعطاف کمتری داشته و دامنه حرکتی را کاهش می دهند.
ادامه مطلب
در ادامه با معرفی این تمرین‌ها برای افزایش انعطاف‌پذیری بدن با ما همراه باشید. ۱. تمرین کششی همسترینگ ایستاده (Standing Hamstring Stretch) صاف بایستید، پاها را به اندازه‌ی عرض لگن باز کرده، زانوها را ...
ادامه مطلب
پیچ 8.8 یعنی چه؟. همانطور که در مقدمه گفتیم بارزترین ویژگی پیچ 8.8 استحکام کششی بالای این پیچ است بطوری که نام گذاری آن هم از همین ویژگی نشات می‌گیرد. منظور از پیچ 8.8 در واقع استحکام کششی پیچ 8.8 و استحکام تسلیم آن است.
ادامه مطلب
گنجاندن برخی از حرکت‌های کششی در برنامه تمرینی، منجر به بهبود قابل توجه انعطاف پذیری بدن خواهد شد. همچنین با انجام این تمرینات می‌توانید انقباض فیزیکی بدن را کاهش دهید و تمرینات ورزشی خود ...
ادامه مطلب
۵- در نهایت، عبور از خطوط نهایی و تولید ورق سرد به دو شکل کلاف (رول) و ورق (شیت) کلاف های خروجی از واحد اسکین‌پاس برای انجام عملیات تکمیلی و عرضه به بازار به خطوط اصلاح و یا برش وارد می شوند.
ادامه مطلب
آسیاب لاستیک دو رول 300 میلی متر 400 میلی متر. معرفی: دستگاه مخلوط کن دو رول برای ارائه عملکرد بی نظیر برای جویدن و ورز دادن لاستیک طبیعی، لاستیک مصنوعی، گلوله های EVA یا PVC با مواد شیمیایی مختلف ...
ادامه مطلب
در فلز تنگستن استحکام کششی اصولا کمتر از 1800 مگاپاسکال و بیشتر از 1500 مگاپاسکال می باشد همچنین تنش تسلیم آن معادل 941 مگاپاسکال است. در فولاد های کروم و وانادیوم استحکام کششی و تنش تسلیم یکسان ...
ادامه مطلب
از مهم‌ترین ویژگی‌های میلگرد، می‌توان به افزایش مقاومت کششی، فشاری بتن اشاره کرد. مقاومت کششی و برشی پایین بتن را آرماتور جبران می‌کند. بتن نیز به دلیل محصور کردن آرماتورها و جلوگیری از ...
ادامه مطلب
حرکات کششی و انعطاف‌پذیری. آغاز فعالیت با کاهش خستگی. راه‌هایی برای انجام حرکات کششی بدون درد. آموزش چند حرکت کششی برای رفع خستگی. اصل مراقبت از چشم‌ها برای پشت میز نشین ها. گاهی نوع شغلی که ...
ادامه مطلب
کاهش هزینه مصرف برق با انتخاب دستگاه های بصرفه تر. سرعت و کارایی و عملکرد دستگاه آسیاب و میزان تولید پرک های پلاستیکی از ضایعات پلاستیکی ، بستگی به پارامتر های زیادی دارد که در زیر به برخی از ...
ادامه مطلب
کاهش سطح مقطع هم بر حسب درصد بیان می شود و از تقسیم تغییر سطح نمونه آزمون در هنگام شکست نسبت به سطح اولیه آن (A f-A 0) بر سطح اولیه (A 0) به دست می آید. ویدیوی ۱: نام ویدئو به فارسی: تست کشش
ادامه مطلب
تمرین 1: کشش همسترینگ (Hamstring Stretch) روی زمین دراز کشیده و کش را به دور ساق پای راست حلقه کنید و دو انتهای آن را با دستان خود بگیرید. سعی کنید کش نزدیک به مچ پا باشد تا عضلات بیشتری را درگیر کند. پای ...
ادامه مطلب
انواع دستگاه استرچ پالت. انواع مختلفی از دستگاه های بسته بندی های کششی پالت در بازار موجود است که هر کدام برای رفع نیازهای مختلف طراحی و ساخته شده اند. عبارتند از: استرچ پالت دستی. استرچ پالت ...
ادامه مطلب
رولهای تغذیه هیدرولیک در دستگاههای آسیاب پلاستیک آن‌ها منجر به تغذیه مناسب محفظه مواد دستگاه می‌شوند و به‌طور خودکار از طریق سنسورهای آمپر روی موتور محرک اصلی کنترل می‌شوند.
ادامه مطلب
مجتمع کاوه فولاد آریا بزرگترین تولید کننده گلوله های رول فورج آسیاب در ایران و خاورمیانه است که با استفاده از آخرین فناوری ها و دستاوردها و با در اختیار داشتن واحدهای ذوب – شمش ریزی مداوم – خط نورد گرم و خطوط تولید ...
ادامه مطلب
۵ حرکت با فوم رولر. تمرین با فوم رولر در بیشتر اوقات برای تسکین درد و بهبود تحرک بدن انجام می‌شود. این حرکات با افزایش جریان خون و انعطاف‌پذیری، درد و سفتی را کاهش می‌دهند. زمانی که ماهیچه‌ها ...
ادامه مطلب
2. با استحکام کششی بالا، می تواند با نیازهای تجهیزات فیلترینگ مختلف مانند فیلتر خود وزن، فیلتر خلاء، فیلتر کمربند کاغذی درام، فیلتر کمربند کاغذی عمیق و غیره سازگار شود. 3.
ادامه مطلب
حرکات کششی (Stretching Exercises)، در ساده ترین بیان به معنای حرکت دادن هر بخش از بدن است، که به واسطه آن دامنه حرکتی مفصل افزایش بیشتری نسبت به قبل پیدا می کند.. اجرای این حرکات می تواند به دو صورت فعال و غیر فعال صورت پذیرد.
ادامه مطلب
انجام حرکات کششی باعث می شوند عضلات شما دور از هر گونه تنش بوده و به اصطلاح ریلکس باشند. رهایی از تنش ها به این دلیل اهمیت دارد که تنش های عضلانی دلیلی است برای خستگی، ناتوانی در انجام حرکات و ...
ادامه مطلب
محصولات نهایی. صدور گواهینامه. خدمات ما. Wangda Industrial به عنوان یکی از بزرگترین تولید کنندگان و تأمین کنندگان دستگاه برش کاغذ توالت جامبو رول ، دستگاه پردازش دستمال کاغذی در چین ، بیش از 12 سال در این زمینه مشغول به کار است.
ادامه مطلب
غلتک دو رول (غلطک دو درام) این مدل دارای دو رول جهت هموار سازی سطح خاک و آسفالت می باشد. از غلتک دو رول برای کارهایی که به نیروی بیشتری برای کوبش نیاز دارند مورد استفاده قرار می گیرد.
ادامه مطلب
کشش ایستا و پویا چیست؟. [کاربردها، تفاوت ها و نکات] انعطاف پذیری به عنوان دامنه حرکتی شما در مورد یک مفصل مشخص می شود که یکی از پنج جز آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی به شمار می رود. کاهش دامنه ...
ادامه مطلب
۴ دی ۱۴۰۰ | ۱۲:۲۲ زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۶ دقیقه. انجام منظم تمرین‌های کششی، تأثیر شگرفی در افزایش انعطاف‌پذیری بدن، بهبود جریان گردش خون، سیستم تنفسی، تقویت عضلات و سلامت ذهن دارد ...
ادامه مطلب
چگونگی بهبود موثر راندمان آسیاب گلوله ای یک موضوع مهم است. قابلیت آسیاب شدن سنگ خام را تغییر دهید; سختی، چقرمگی، تفکیک و عیوب ساختاری سنگ معدن اصلی، دشواری آسیاب را تعیین می کند.
ادامه مطلب
اهمیت حرکات کششی. چارلی اتکینز، متخصص فعالیت‌های قدرتی و استقامتی، و مربی مرکز سول انکس در شهر نیویورک، و خالق مجموعه‌های آموزشی Le Stretch معتقد است برای آن‌که میزان اهمیت انجام حرکات کششی را در زندگی روزمره به آدم‌ها ...
ادامه مطلب
رول فرمینگ ورق ... را آسان‌تر می‌کند و هزینه‌های حمل و نقل را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. ... پلی کربنات را می‌توان مانند ورق اکریلیک، اره، آسیاب، حکاکی و مته، خم کرد و چسب زد و جلا داد.
ادامه مطلب
نوردکاری (فلزکاری rolling) نمای شماتیک نورد. تجسم نوردکاری. در فلزکاری ، نورد یک فرآیند تشکیل فلز است که در آن موجودی فلز از یک یا چند جفت رول عبور داده می شود تا ضخامت کاهش یابد ، ضخامت یکنواخت شود ...
ادامه مطلب
در نمودار تنش کرنش تست کشش، این مقدار حداکثر مقدار تنشی است که یک ماده می‌تواند تحمل کنند. استحکام کششی یا ultimate tensile strength که به طور خلاصه به UTS هم معروف است، معرف استحکام مکانیکی یک ماده است.
ادامه مطلب
شروع تمرینات انعطاف‌پذیری بدون گرم کردن، عضلات را در معرض کشش‌های شدید و نامطلوب قرار می‌دهد. تمرینات ایستا: اجرای هر کدام از این حرکات با کش بیش از 20 ثانیه طول می‌کشد. در تمرین ایستا فشار ...
ادامه مطلب
محصولات نهایی. تصدیق. خدمات ما. با ما تماس بگیرید. Wangda Industrial به عنوان یکی از بزرگترین تولید کنندگان و تامین کنندگان باند کاغذی دستمال توالت اره برش کاغذ رول برش در چین ، بیش از 12 سال در این زمینه مشغول به کار است.
ادامه مطلب
با استفاده از رول hpgr میزان هزینه‌های یک معدن تا 53% و هزینه‌های کارخانه سنگ‌شکنی تا 10% کم می‌شود. کاهش هزینه در زمانی که بازار به شدت رقابتی است، موجب کاهش هزینه تمام شده می‌شود.
ادامه مطلب