۲. ماست یونانی به همراه میوه‌ها، مغزها و جو دوسر. اگر به صبحانه پروتئینی نیاز دارید، ماست یونانی منبعی عالی برای دریافت پروتئین است. هر نصف فنجان از ماست یونانی، بیش از ۱۷ گرم پروتئین دارد.
ادامه مطلب
یک فنجان (245 گرم) از آن دارای 25 گرم پروتئین و تنها 149 کالری است. به علاوه، ماست یونانی سرشار از مواد مغذی مفیدی مانند کلسیم، ویتامین B12 ، روی، پتاسیم و فسفر است .
ادامه مطلب
این فوق‌العاده بر اساس دستورالعمل پیشنهادی سازمان امور اداری و استخدامی کشور و تصویب شورای حقوق و دستمزد انجام می‌شود. ۲- به منظور نگهداشت و ایجاد انگیزه در نیروی انسانی از ابتدای سال ۱۴۰۳ ...
ادامه مطلب
فواید غرور ، خودبزرگ بینی یعنی چه؟ مغرور کیست؟ معایب تکبر و خودبزرگ بینی چیست؟ چرا مغرور می‌شویم؟ انواع خودبزرگ بینی، بهترین تکنیک های درمان غرور
ادامه مطلب
1- زیره سیاه: زیره سیاه یک خوراکی با طبع گرم و خشک است. از روغن زیره می توانید برای کاهش دل درد کودکان و نوزادان به صورت خوراکی و مالشی استفاده کنید. همچنین می توانید از زیره سیاه برای ازبین بردن ...
ادامه مطلب
به طور کلی طبع زنجبیل گرم و خشک است ، اما زنجبیل تازه یا خشک شده از نظر درجه گرمی و خشکی متفاوت هستند. یعنی طبع زنجبیل تازه سبز رنگ، گرم از درجه ۲ و خشک از درجه یک است، در حالی که هم گرمی و هم خشکی ...
ادامه مطلب
به همین دلیل از آن ها تحت عنوان مجلس گرم کن های فوق العاده یاد می کنیم. ۲- هدف گرا و با انگیزه اما در عین حال بیخیال! یکی از عجیب ترین ویژگی های تیپ شخصیتی estp هدفگرایی در عین بیخیالی است.
ادامه مطلب
فوق‌العاده: کارگری که در روز جمعه کار میکند، علاوه بر حقوق و مزایای عادی، باید به میزان ۴۰ درصد بیشتر از دستمزد عادی خود نیز دریافت کند. این مبلغ به عنوان فوق‌العاده جمعه کاری شناخته می‌شود.
ادامه مطلب
انواع دمنوش لاغری می‌تواند از روشی سالم به چربی سوزی شما کمک کند. در این مطلب از غفاری دایت با انواع دمنوش برای لاغری شکم و پهلو خانگی و بهترین زمان مصرف دمنوش لاغری آشنا شوید.
ادامه مطلب
فوق العاده قیمت غرور آسیاب. فوق العاده دورا به علاوه آسیاب مرطوب با قیمت هند فوق العاده مرطوب چرخ آنلاین خرید فوق العاده قیمت چرخ مرطوب در چنای آسیاب غلتکی با فشار بالا سنگ شکن برای فروش پلی یورتانها را اولین بارفوق ...
ادامه مطلب
۸ دمنوش خوشمزه با خواص فوق‌العاده که حتما باید امتحان کنید. های گرم در جهان هستند. اگر از طرفداران چای سیاه نیستید می. توانید نوشیدن بهترین دمنوش‌ها را امتحان کنید و تجربه‌ی جدیدی برای خود ...
ادامه مطلب
فوق العاده ایثارگری برای بازنشستگان: با استناد به ماده (۷) دستورالعمل ابلاغی شماره ۲۴۱۸۶۲ مورخ ۱/۷/۱۳۹۹ و ماده (۲) دستورالعمل شماره ۳۸۲۸۵۴ مورخ ۱۹/۷/۱۳۹۹ و به منظور رفع مشکلات اجرایی متناسب سازی حقوق بازنشستگان صندوق ...
ادامه مطلب
غرور که به آن تکبر هم می‌گویند، نشان‌دهنده فخرفروشی بسار زیاد است. به ویژه، از دست دادن مواجهه با واقعیت و اغراق در شایستگی یا توانایی خود. غرور با عدم تواضع و محبت نسبت به خود نیز همراه است ...
ادامه مطلب
ویتامین‌‌ها: بادام منبع بسیار خوبی برای تأمین ویتامین e (25.6 میلی‌گرم در هر 100 گرم) و کولین (52 میلی‌گرم در هر 100 گرم) است. علاوه بر این، بادام حاوی b کمپلکس نیز بوده، اما فاقد ویتامین‌‌های c، d و k ...
ادامه مطلب
غرور در روانشناسی به معنی اعتماد فوق‌العاده زیاد فرد به توانایی‌های خود و اینکه فرد خود را شایسته بزرگ‌ترین موفقیت‌ها می‌داند، نیز هست. ... غرور به خودی خود می‌تواند از پیشرفت فرد جلوگیری ...
ادامه مطلب
اگر آیتم های مزدی به تفکیک محاسبه شوند (مزد شغل و حق جذب) افزایش حق جذب 1403 صرفا 38 درصد نسبت به سال قبل خواهد بود. در کارگاه‌های دارای طبقه بندی مشاغل دو نوع حق جذب می‌تواند وجود داشته باشد. 1-حق ...
ادامه مطلب
عزت نفس یعنی چه؟. عزت نفس یعنی کرامت انسانی و حس خود ارزشمندی فقط به خاطر اینکه ما وجود داریم و هستیم و نفس می‌کشیم. داشتن عزت نفس باعث سعادت میشه و سعادت یعنی بی‌نیازی، استقلال و اتکا به خود ...
ادامه مطلب
بخار فوق‌گرم ، (به انگلیسی: Superheated steam )، بخار در دمای بالاتر از نقطهٔ تبخیر (جوش) آن در همان فشار مطلقی است که در آن درجه حرارت اندازه‌گیری شده‌است. بخار می‌تواند مقداری سرد شود؛ (از دست دادن ...
ادامه مطلب
معرفی مدل های مانتو فوق العاده شیک و جدید سال 2023. مانتوهای کژوال: مانتوهای کژوال برای استفاده روزمره مناسب هستند و می توان آنها را با انواع مختلف شلوار، دامن و کفش ست کرد. این مدل مانتو جدید ...
ادامه مطلب
طی تحقیقات خاصیت ضد سرطانی و از بین بردن رادیکال های آزاد در بدن در سیر سیاه ۴.۵ برابر بیشتر از سیر تازه است. به علاوه یک پژوهش روی سرطان معده که انجم شد روند حجم و تومور های سرطانی را کاهش می دهد.
ادامه مطلب
گل رز کاملاً شکفته : من متعهد به تو هستم ، هنوز دوستت دارم. دسته گل رز : قدردانی. آنتوریوم: عشق ، علاقه و محبت. گل داوودی : تو دوست فوق العاده من هستی. گل نرگس : غرور ، خودبینی
ادامه مطلب
جبران پرخوری در روند لاغری با 7 روش فوق العاده ... این مشکل می‌تواند عوارض زیادی را به همراه داشته باشد. حتی ممکن است منجر به افزایش وزن، بیماری‌های قلبی، دیابت و سایر مشکلات سلامتی شود. اما ...
ادامه مطلب
ویژگی های محصول. 70 درصد عضله سازی بیشتر نسبت به پودر های وی معمولی. تسریع روند ریکاوری. افزایش استقامت، قدرت بدنی و انرژی. 100 درصد پروتئین وی فوق العاده تمیز. 3 گرم کراتین مونوهیدرات. 6.7 گرم بی سی ...
ادامه مطلب
به علاوه، 1 فنجان (123 تا 144 گرم) توت بسته به نوع آن فقط 50 تا 85 کالری دارد. ... پنیر کاتیج یک پنیر فوق العاده برای صبحانه با پروتئین بالا است که حاوی ۲۴ گرم پروتئین در هر فنجان (۲۲۰ گرم) است. ...
ادامه مطلب
مهم‌ترین روش پرپشت شدن گل حسن یوسف، استفاده از خاک مناسب و گلدانی دارای زهکشی مناسب برای گیاه حسن یوسف بسیار مهم است، زیرا این گیاه به رطوبت مناسب و هوای خوب نیاز دارد. خاکی که خوب زهکشی شده ...
ادامه مطلب
راه حل تبدیل اونس به گرم رو میخواستم. میشه کمکم کنید؟. یعنی اینکه با چه فرمول و راه حلی اونس به گرم تبدیل میشه. --------------------------------. کیت ست: با سلام، 1 اونس معادل 28.3495 گرم است. یعنی شما بعد اونس را در ...
ادامه مطلب
هیأت وزیران در جلسه مورخ ۱۳۶۶.۷.۲۹ بنا به پیشنهاد شماره .۲۰۵۸د مورخ ۱۳۶۵.۶.۱۲ سازمان امور اداری و استخدامی کشور، آیین‌نامه فوق العاده سختی شرایط محیط کار و نوبت کاری موضوع بندهای "خ" و ...
ادامه مطلب
4- جعفری. جعفری حاوی مقدار زیادی ویتامین C و apiol است که به تحریک انقباضات رحم کمک میکند؛ اما apiol در مقادیر مشخص سمی است و مخصوصا برای زنان باردار خطرناک است. اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی ...
ادامه مطلب
ممنون از برنامه خوب شما که تبدیل واحد ها خیلی کامل بود. فاطمه در تاریخ ۱۲-۰۷-۱۳۹۸ ساعت ۱۱:۳۲. سلام یک کیلو گرم چند نیوتن است. --------------------------------. کیت ست: با سلام، 1 کیلوگرم (kilogram) معادل 9.80665 نیوتن ...
ادامه مطلب
چگونه غرور مثبت داشته باشیم - دکتر الهام عظیمی. چگونه مغرور باشیم؟. اصلا غرور خوب است یا بد؟ | پین ورک. در این مطلب ما سعی میکنیم شما را با دو جنبه مثبت و منفی از مغرور بودن آشنا کرده و ویژگی ...
ادامه مطلب
به گزارش «تابناک»، رحیم زارع در گفت و گو با ایسنا با اشاره به جلسه امروز کمیسیون تلفیق لایحه بودجه ۱۴۰۳ گفت: کمیسیون تلفیق تصویب کرد که فوق العاده خاص به همه گروه های شغلی که تاکنون فوق العاده خاص دریافت نکردند، پرداخت ...
ادامه مطلب
به گزارش شناسنامه قانون و به نقل از کمیجانی دبیرکل مجمع فرهنگیان، بر اساس این جلسه که روز شنبه (۱۹ تیرماه ۱۴۰۰) برگزار شد، مقرر شد ؛ در بحث اعطاي فوق العاده ويژه به فرهنگيان همانند ساير دستگاه ...
ادامه مطلب
1 -به مشاغل واجد شرایط موجود در دانشگاه به تفکیک مندرج در جدول ضمیمه از تاریخ 01/01/93. فوق العاده سختی شرایط محیط کار تعلق میگیرد. 2 -فوق العاده سختی شرایط محیط کار به اعضای غیر هیات علمی دانشگاه ...
ادامه مطلب
پودر نوتری مس ویثر 4540 گرم. Wisser Nutri Mass Powder 4540 g. امتیازدهی 5.00 از 5 در 1 امتیازدهی مشتری. ( 1 بررسی مشتری) ۲,۱۱۲,۴۰۰ تومان. تاریخ انقضا: بیش از یک سال. پودر نوتری مس ویثر یک مکمل پیشرفته ورزشی بوده که ...
ادامه مطلب
حلوای تیره و قهوه ای. اگر دوست دارید رنگ حلوای شما در پایان پخت تیره و قهوه ای سوخته باشد می توانید از موادی مثل پودر کاکائو یا شکلات تخته ای کمک بگیرید. البته در زمان تفت دادن آرد هم باید آرد را ...
ادامه مطلب
«فوق‌العاده خاص» به چه کسانی تعلق میگیرد؟ پخش زنده اخبار بازگشت به شهرخبر پخش زنده اخبار داغ ترین اخبار پربیننده‌ترین اخبار روز آخرین اخبار سیاسی ورزشی اقتصادی حوادث گوناگون تصویری ...
ادامه مطلب
پروتئین مورد نیاز بر اساس سن. مقدار توصیه شده پروتئین در رژیم غذایی (RDA) بر اساس سن به شرح زیر است: 19 تا13 سال: 34 گرم در روز. 14 تا 18 سال (خانمها): 46 گرم در روز. 14 تا 18 سال (آقایان): 52 گرم در روز. 19 تا ...
ادامه مطلب
شعر غرور شهریار. پیرم و گاهی دلم یاد جوانی میکند. بلبل شوقم هوای نغمهخوانی میکند. همتم تا میرود سازِ غزل گیرد به دست. طاقتم اظهار عجز و ناتوانی میکند. بلبلی در سینه مینالد هنوزم کاین ...
ادامه مطلب
نمایندگان مجلس شورای اسلامی تصویب کردند که از ابتدای سال ۱۴۰۳، سه هزار امتیاز برای کارمندان مشمول قانون مدیریت خدمات کشوری تحت عنوان فوق‌العاده خاص اعمال می‌شود.
ادامه مطلب